magyar nyelvű szemfelnyitó, mélyelemző és tájékoztató média

200 font alatt

Az egyedüllét váratlan mellékhatása rajtam. Valójában több is van, de az egyik látványos a súlycsökkenés.

Évtizedek óta nem voltam 200 font alatt. Ez azért fontban, mert ott látványos ez a 200-as szám. Egyébként 200 font = 90,7 kg.

Felnőttként a legkisebb súlyom 73 kg volt, nagyjából 18 és 19 évesen, onnantól minden ment felfelé, a csúcson 152 kg voltam, kb. 25 éve.

Aztán, azóta igyekeztem fogyni, s be is álltam a 120 kg-os szintre. Tavaly október végén 115 kg voltam. S onnan jött a drasztikus változás:

idén januárban és augusztusban

Januárra 100 kg alá mentem, de augusztusra áttörtem a 90-es határt is.

Azt hiszem, nem lenne szabad 85 alá menni, de már nem látom a folyamat vezérlésének módját, szóval a sors kezébe adom magamat. (181 cm magas vagyok.)

Címkék: közélet
21 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://bircahang.blog.hu/api/trackback/id/tr9119164811

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Deak Tamas · http://valtozomult.blog.hu 2026.09.09. 07:43:32

Elvileg 181 magassággal olyan 75 kg is lehetsz, dehát ez alkat kérdése.
Kollegánknak most volt szívműtétje, nem látványosan, de fogyott. Mikor ezt mondtam neki, azt válaszolta, hogy ez valóban nem látványos, de a 12 liter víz ami volt benne a rossz szívműködéstől, az látványosabb volt ...

Boldeone2 2026.09.09. 09:01:22

Depressziós vagy Birca, az a fogyás kórosnak tűnik nekem. Életmódot kellene váltani, sportolni, kicsit több fehérje- és vitamindús ételt enni
Végső esetben yarocen, antidepresszáns, de inkább nem...

Új célokat kellene kijelölni, mert a régi célok már lehet nem okoznak úgy örömöt

fofilozofus · http://megmondomhogymihulyeseg.blog.hu/ 2026.09.09. 09:12:15

@Boldeone2: Hét igen, ez a depresszió. Egy nővér youtube csatornáján összefoglalta, hogy a tapasztalatai szerint mik a legveszélyesebb egészségügyi jelenségek, amikre oda kell figyelni, és az egyik köztük az volt, hogy ha gyorsan fogysz.

Azt mondják, hogy fogadatlan prókátornak ebszar a fizetsége, de nyilvánvaló tanács az, amit Boldi kommenttárs mondott, hogy mindenképpen életmódváltás kell. A sportolás jó ötlet, de ugye kedv nélkül nehéz elkezdeni valamit. Lehet hogy tényleg csak a gyógyszeres út marad, ha nem sikerül magadtól. Szóval kívánom, hogy sikerüljön ezen dolgoznod, sok erőt kívánok!

GyMasa 2026.09.09. 10:45:09

@Deak Tamas:
Én 178cm vagyok, és egyszer a huszas éveim vége felé egy betegség után 64kg-ra fogytam le.
(igaz, nem a betegség miatt, hanem, hogy átálltam a gyógyulás érdekében ilyen félvegetáriánus étrendre.)

Deak Tamas · http://valtozomult.blog.hu 2026.09.09. 12:12:13

@GyMasa: a tiszta vegánság meg a nyerskoszt sem rossz, de ott nagyon össze kell válogatni, hiszen nem eshet ki olyan tápanyag ami létfontos.

Deak Tamas · http://valtozomult.blog.hu 2026.09.09. 12:14:27

@fofilozofus: Maxval cukros is, szóval azért van itt összetevő dögivel amire figyelni kell. Meg ha elveszted a másik feled majdnem negyven év után, annak egyszerűen vannak biológiai következményei.
A fogyásnak a sebessége nem mindegy, ha nagyon gyors, akkor minél előbb kell rákszűrés.

Boldeone2 2026.09.09. 12:32:10

Kell, de szerintem Birca nem rákos
Egyértelmű, hogy ez egy komoly depresszió, amiből nem is könnyű kijönni

Ezt csak étrendváltással nem lehet megoldani, ehhez teljes életmódot kell váltani

Új örömforrásokat, aktivitásokat találni. Új barátokat és új embereket

Az antidepresszánsok közül a yarocen a legjobb, de csak fele adagban, mint ahogy az orvos kiírja. Ha az ember gyógyultnak gondolja magát, akkor több lépésben lehet csökkenteni az adagot,
Mondjuk hetente felezni egy késsel

A depresszió egy borzalmas betegség, különben. Az agyat is átalakítja, az amigdalára is hat, sajnos

A jó hír az, hogy erős introspekcióal kezelhető

Boldeone2 2026.09.09. 12:36:49

Nagy Feró megírta élete legjobb szövegét, anno:

Minek él az olyan,
Aki nem tudja, mi a jó?
Aki nem tudja, mi való?
De sokan kérdezik!

Minek él az olyan,
Kinek barátja a magány?
Aki nem jár álmok után?
Aki csak létezik?

Biztos ő is akarta a jót,
És a napfényre várt,
Vajon mi hozta azt,
Hogy örökké árnyékban állt?

Minek él az olyan,
Talán dacból és csak azért,
Hogy megmutassa, mit is ér.
Élni kell az életért!

Én most "mentorálok " egy hajléktalan embert, aki 4x volt eddig öngyilkos...Lakhatást adok neki, pedig senki sem támogat ebben...

Nem érti senki, mi a progresszív gondolkodás lényege : megpróbálsz megmenteni mindenkit, akit tudsz

még mindig ez a nevem senki 2026.09.09. 12:45:14

A legnépszerűbb politikus Vitézy Dávid közlekedési miniszter, a legkevésbé kedvelt továbbra is Orbán Viktor

valis47 2026.09.09. 14:43:00

@még mindig ez a nevem senki:

"Vitézy Dávid a Fidesz hekkje, mindenki tudja, hogy hozzájuk tartozik, államtitkáruk is volt."
(kit idéztem? na igen, változnak az idők)

Gery1987 2026.09.09. 14:59:39

Koszonjuk:) ezt mindenkepp tudni akartuk.
Amugy siman mehetsz 80 ala 181 centinel az nem veszes.
Amugy se mindegy hogy izom vagy zsir, nalad zsir szoval az mehet..

Alöksz Róz Unbanned 2026.09.09. 18:13:41

10-11 hónap alatt 25 kg egy ilyen zsíros embernél, lehet nem is olyan sok az.
az nem rossz, ha a belső szerveiden felhalmozódott zsírtól megszabadulsz, csak ne legyen komoly betegség a háttérben.
a depresszió is komoly betegség egyébként, jól beszél a boldi, de azért mégse daganat.

simán lemehetsz 70 kilóra is, hiszen nincs semmi izomzatod.

Alöksz Róz Unbanned 2026.09.09. 18:17:26

egyébként jópár centivel magasabbnak gondoltalak, a közzétett képek alapján.

erol 2026.09.09. 18:42:50

Ez egy fontos hír. (bocs)

Alöksz Róz Unbanned 2026.09.09. 19:52:45

@erol: mi a gond, régebben is rendszeresen írt magáról.
(és nem aktuális hír, de érdekes dolgokról is)

élveteg 2026.09.09. 20:01:34

Ajánlotta itt más is a sportot Azt én is mint rendeszeresen sportóló ember nagyon ajánlom Sose késő elkezdeni !!!! Viszont ha idáig semmit sem sportolt akkor azért óvatosan Elősször is érdemes egy sportorvosi vizsgálat hogy milyen állapotban van a szive ,tüdeje a csontozata Aztán csak szép lassan fokozatosan kell a dolgot csinálni Az első egy -másfél hónap így is nehéz de aztán a szervezet rááll és utánna kívánni is fogja a mozgást A lényeg a rendszeresség

erol 2026.09.09. 20:10:55

@Alöksz Róz Unbanned: 200 font - fontos hír, érted ;) én kérek elnézést!

erol 2026.09.09. 20:14:49

@erol: Csak egy szóvicc, egyébként remélem nincs komolyabb baja Bircának.

Gery87 2026.09.09. 23:14:51

@erol:

Két nagy veszteség is érte az utóbbi időben, persze hogy baja van.

vasútihíd 2026.09.10. 06:53:14

a lelkiállapotodat nem tudom kommentálni de a fogyás nem vészes. sőt jó dolog. a tti alapján még túlsúlyos vagy. kiváncsi vagyok hogy a hba1c szinted mennyivel csökkent.
magyar nyelvű szemfelnyitó, mélyelemző és tájékoztató média
süti beállítások módosítása